dupa dupa

z***iste :)) SG >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

zadziorny ten ZgreD ... dajcie my bana na tydzien >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

fajny szalik >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

ZgreD ty chamie !!! >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

tos go pocieszyl >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

[...] jezeli ktos sie w temat choc odrobine zaglebi dotrze do informacji ze praca (w sensie fizycznym brak pracy) prostownikow jest jedynie izometryczna a cala robote wykonuje dupa tyl uda i najszersze. Właśnie się do takiego typa zaliczasz, ćwicząc 7 lat osiągnąłeś to co przeciętna osoba po 3 latach, nawet nie wiesz jaki jest główny mięśnie [...]

MMA: Powiedzmy że odgrywają drugoznaczną rolę. Klatka, najszerszy, triceps, dwugłowy uda... Jak kula w plot, koncentrycznie pracuja PRZEDE WSZYSTKIM dwuglowy i najszerszy + dupa, a i triceps tez calkiem calkiem (zrob kiedys wiecej powtorzen to poczujesz pompe w tricepsach).Jestem, jak widać, teoretykiem :-( Dałem ciała z dwugłowy. Jednak nadal [...]

[...] się boi ale mimo tego strachu wciąż działa. stres z czasem mija ale ciągle zostaje w naszej głowie a co my z tym zrobimy to nasza działka. możesz mieć spojrzenie lwa ale być dupa wołowa na ringu i przegrywać z kimś kto się będzie ciebie bał ale ma umiejetności po 1 rundzie się rozkręci bo zobaczy, że nic innego poza tym wzrokiem nie masz i [...]

[...] a potem jak przychodzi się komuś odblokować nagle się okazuje, że test leży i leży. Nie mam pojęcia dlaczego, ale łatwiej kupić znacznie droższe, mniej stabilne ale działające jakieś HGH UG niż działające HCG. Vira latały badania, że takie pełne, tak nasypane, a potem nawet nasz forumowicz sprawdzał na mostku jak to jest z tym Virem i dupa.

gora fajna tylko pewnie nog nie trenujesz bo nie dales fot wiec tak wnioskuje, dysproproporcje robisz i dupa z sylwetki.

[...] tu kiepsko , bo jak z bilansem i btw. się zachować. 16:00 ( 1h przed treningiem ) - 100g jablka - 2 cale jajka - 300g jogurtu - 75g tunczyka z puszki - 10 oliwy z oliwek dupa. daj ww złożone ryż/kasza itd. + chude białko. 19:00 ( po treningu ) - 1 cale jajko - 100g banana - 75g tunczyka z puszki - 1 szklanka mleka 3,2% - 10 g oliwy z oliwek w [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: 87cm -biceps: 39.5P/39L -klatka: 111cm (na luzie) -udo: 64cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat (wcześniej kilka bieganie i SW od 7r do 17r.ż 6. DIETA: -białko: 3.5g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od sierpnia 2017 pierwszy jeszcze nie skończony, teść enan [...]

A jak bedziesz bił w dupe to ci dupa urośnie?? Pomyśl logicznie, a co do miejsca polecałbym ci dupsko ze względu na to że omka jest bolesnym środkiem.

właściwie nie chodzi tutaj żeby na siłę dupa dotykała łydki czy nawet ziemi bo wszystko trzeba dostosowywać także do budowy anatomicznej i są przypadki, których bez szkody przeskoczyć nie można... nic na siłę, jednak próbuj... jak napisałem poprzednio wybierz wersję i przez jakiś czas popróbuj, może jednak zacznij od tylnich

PANICZ piepszysz takie głupoty, że aż dupa więdnie.

Nie bedzie mialoi wplywu. Ale ogarnij sie chlopie i mysl pozytywnie. Dupa bedzie nowa i to nie jedna a robote tez znajdziesz Nie ma sie co uzalac nad soba tylko zyj dalej. Powodzenia.

A tak na poważnie to jest tak jak piszecie, jesli na początkowym etapie spotykania owtorzysz sie przed dupą i wkrecisz w nią, zaczniesz słodzić, wyznawac jakies uczucia to spalona akcja. chvja prawda

[...] ale nie 3min zauwazylem ze czym wiecej mam stresu to tym szybszy strzal, czasem jak bylo duzo workow koksu spozytych to sie dupczy i konca nie widac az bys juz chcial i dupa blada to dopiero jest problem przejdzie ci, atakuj po bozemu i na jezdzca a najlepiej takie wbrew prawom fizyki, unikaj pozycji od tulu bo wiesz jak z nia jest , dla [...]

[...] i już nie jestem w stanie zrobić 5 powtórzeń czterdziestką, technicznie wydaje wydaje mi się, że robię wszystko jak należy łopatki depresja i retrakcja, lekki mostek, spięta dupa, ale no totalnie nie jestem w stanie zrobić jakiegokolwiek progressu czy to z powtórzeniami czy z obciążeniem, natomiast w martwym czy przysiadach oo powoli jakiś [...]

ja wczoraj przyj... propa w udo dziś ból jak skuryyy... ale propy tak podobno bolą dupa,uda,barki tam mozesz bez problemu walić :)